Osteoporosis

Osteoporosis

¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es un trastorno que se caracteriza por una baja densidad ósea. Esto significa que tiene menos masa ósea que cuando era más joven. Como resultado de la baja densidad ósea, los huesos se vuelven frágiles, débiles y más propensos a las fracturas. Dependiendo de su gravedad, la osteoporosis puede estar acompañada de síntomas de dolor de espalda, disminución de la altura, postura encorvada y huesos rotos. La osteoporosis afecta a 25 millones de estadounidenses, el 80% de los cuales son mujeres. A menudo se llama "la condición silenciosa" porque no tiene la condición hasta que se produce la primera fractura.

¿Por qué es una preocupación para las mujeres?
La razón por la que muchas mujeres se ven afectadas por la osteoporosis se debe a que la menopausia es la causa más importante de la enfermedad. En la menopausia, el cuerpo pierde el estrógeno. A lo largo de la vida, el estrógeno juega un papel importante en mantener la fuerza de los huesos. Con una disminución en los niveles de estrógeno, el hueso se descompone más rápidamente de lo que se reforma. En los primeros cinco a siete años de la menopausia, una mujer puede perder el 20% de su masa ósea.

Los factores de riesgo para la osteoporosis
Los factores que aumentan la probabilidad de desarrollar osteoporosis incluyen:

  • Años
  • etnia caucásica o asiática
  • Fumar cigarrillos
  • El consumo excesivo de alcohol y / o cafeína
  • La historia familiar de osteoporosis
  • La falta de ejercicio o actividad
  • dieta baja en calcio
  • Menopáusica / comportamiento posmenopáusica
  • estructura corporal delgada o pequeña
  • El uso de ciertos medicamentos, como los corticosteroides y anticonvulsivos
¿Cómo se diagnostica la osteoporosis?
Es posible detectar una baja masa ósea a través de pruebas especiales de medición llamado densitometría. la prueba de densidad ósea puede medirse a partir de diversos lugares en todo el cuerpo, tales como la cadera, la columna vertebral, el antebrazo, el tobillo o todo el cuerpo. Una prueba de densidad ósea puede identificar a los individuos con baja masa ósea y predecir la probabilidad de futuras fracturas. La prueba es segura e indolora y tarda sólo unos minutos.

Una prueba de densidad ósea utiliza tecnología de rayos X, la aplicación de los rayos X sólo para el sitio de exploración en sí. La dosis de radiación es muy bajo y se limita a un área pequeña. La cantidad de radiación de una prueba típica de la densidad ósea es sólo una fracción de la que reciben de otros procedimientos de rayos X. Los niveles de radiación son tan mínimos que no se requiere blindaje externo. La dosis es seguro para el paciente y el técnico de realizar la prueba.

¿Estoy en riesgo?
La respuesta a estas preguntas le ayudará a evaluar su riesgo personal de la osteoporosis. Si el resultado final es de seis o mayor debe ser evaluado más de osteoporosis. Por favor, póngase en contacto con su médico para discutir sus preocupaciones y para evaluar su necesidad de realizar más pruebas.

¿Cómo me puedo proteger contra la osteoporosis?

  • dieta equilibrada con alimentos ricos en calcio
  • Discutir la suplementación con vitamina D con su médico
  • No fume
  • Haga ejercicio regularmente - especialmente el ejercicio de soporte de peso, como caminar y andar en bicicleta
  • Cambios en el estilo de vida
  • Limitar el consumo de cafeína y alcohol
Una dieta balanceada rica en calcio puede no ser suficiente para las mujeres posmenopáusicas para prevenir la osteoporosis. En adición a los cambios de comportamiento, puede ser necesario el tratamiento médico para ayudar a prevenir o retardar el proceso de pérdida ósea, la más común de las cuales es la terapia de reemplazo de estrógeno.

Si le preocupa que usted podría estar en riesgo de osteoporosis en función de su historia personal, hable con su proveedor acerca de la terapia de reemplazo de estrógeno, ya que es ampliamente utilizado para la prevención y tratamiento de la osteoporosis.

Más información sobre la osteoporosis
Para obtener más información, póngase en contacto con su médico personal o ponerse en contacto con la Fundación Nacional de Osteoporosis.

National Osteoporosis Foundation
11501 7th St. NW, Suite 500
Washington, DC 20036-4603
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